Träningstider hösten 2019

Träningstider S HT19

S-gruppernas träning startar i v.34, alltså fr.o.m. måndagen den 20 augusti.

 

 

 

Under 2016 så skapade vi ett spår som heter Simträning. Det vänder sig till våra ungdomar som är födda 2007 eller tidigare. Här erbjuder vi  simträning 1-3 gånger i veckan. Hit kommer man när man är färdig med Meldeyverksamheten! 

Under säsongen kommer simmarna att erbjudas möjlighet till simtävlingar, vi har 2-3 interntävlingar på Filborna Arena. Målsättningen för verksamheten är att skapa förutsättningar för att kunna träna och då utveckla både sin kondition men även sin simteknik. För att kunna göra detta krävs kontinuitet i träningen.
Det är inga tävlingskrav alls på Simträningsgrupperna, men möjligheten finns att tävla.

För att kunna lyckas väl med simträning är det viktigt att simmarna förbereder sig rätt och har rätt utrustning. Alla simmarna bör därför ha följande utrustning:

        Badmössa

        Simglasögon

        Badbyxor (inga badshorts)

        Baddräkt (ingen bikini)

        Vattenflaska

        Shorts och t-shirt för uppvärmning

Innan varje träningspass samlas gänget för en gemensam uppvärmning! Gruppen samlas 10 minuter innan träningspasset startar. Detta är viktigt för att simmarna ska kunna utveckla sin motorik, styrka samt rörlighet. Efter uppvärmningen går simmarna och duschar innan det är dags för träning.

Ansvarig för verksamheten Simträning är Petronella Bångdal och har ni frågor eller funderingar så når ni mig via mail:  simtraning@hssim.com

 

 

  • GRUPP
  • S1
  • S2
  • S3
  • S4
  • S5
  • S6
  • S7
  • S8
  • S9
  • S10
  • S11
  • Första tillfället
  • 19 augusti
  • 20 augusti
  • 21 augusti
  • 20 augusti
  • 20 augusti
  • 23 augusti
  • 22 augusti
  • 24 augusti
  • 21 augusti
  • 20 augusti
  • 22 augusti
  • Sista tillfället
  • 13 december
  • 10 december
  • 15 december
  • 15 december
  • 15 december
  • 15 december
  • 15 december
  • 7 december
  • 15 december
  • 10 december
  • 15 december
  • Uppehåll
  • 21/9, 28/10, 1/11
  • 21/9, 29/10, 23/11
  • 22/9, 30/10
  • 22/9, 29/10
  • 22/9, 29/10
  • 22/9, 1/11
  • 22/9, 31/10
  • 21/9
  • 22/9, 30/10
  • 21/9, 29/10, 23/11
  • 22/9, 31/10