Det första steget är medleyhajen. För att simma i medleyhajen så ska man vara simkunnig, alltså kunna simma 200 meter utan att stanna samt ha ett ryggsim med pendlande armar.
Medleyhajen är introduktion till simsporten och vår medleyverksamhet och vi lägger väldigt mycket vikt vid de tekniska aspekterna av simningen.
Vi jobbar med tekniken i de fyra simsätten och givetvis så tävlar de som vill i Stjärnskottet och Medaljjakten!
Målet är att klara av ett teknik märke, vilket märke man väljer att ta är olika beroende på vart man har sina färdigheter. Huvudfokuset har vi dock mest mor bröstsim och ryggsim, då det är de simsätten som vi jobbat med inom verksamheten från grunden.
När man har klarat av detta så går man in i en medley åldersgrupp.
